kiedy brac

Czyli to będzie dobre połączenie . Kreatynke po cyklu . OK A ten co mam go brać po cyklu Clomid to gdzie dostane i czy to jest lek ?? Czy bede potrzebował recepty ?? Co on daje ?? Acha i ile tego brać kiedy i przez jaki okres ?? A podczas trwania cyklu nic nie stosować więcej ?? Pozdro

hmmm... aha a jak uważasz jaki gainerek byłby najlepszy... ( i czy są duże spadki masy kiedy się przestaje go brać) P.S. sog 4 you of course...:)

[...] mass gainera podczas treningu na utrate tluszczy? I jak powinienem zmienic moj trening na mase?? Zwiekszyc ilosc powtorzen w serii? Bo jak narazie przy masowce robie po 8-9. I jeszcze kiedy powinienem brac BCAA i kreatyne i czy powinienem laczyc aeroby (bieganie) z silownia, na ktora chodze 3 razy w tygodniu? Dzieki za kazda odpowiedz, Pawel.

[...] ile ćwiczysz. Rozpoczynając treningi powinienes tego nie brac. Jest to suplement który najlepsze rezulataty przynosi na pierwszym cyklu. Wiec ćwicz bez niej az do momentu kiedy zauwazysz ze juz nie rosniesz. Ja bym ja proponowal po ok 1 - 1,5 roku cwieczen. Jesli chcesz i tak ja kupic - to polecam nnp. Kreatyne Megabola - smieszna cena bo ok [...]

Hej trzy razy w tygodnu mam noramlny trening a po nim 40 min aerobow i niewiem kiedy najlepiej jesc lub brac jakies suplementy aby aeroby nie poszly na marne a przyokazji byl jak najmniejszy katabolizm.... Jesli chce brac np.hmb i aminokwasy to czy mam je brac po zwyklym terningu na silowni a przed aerobami czy odrazu po aerobach?? i [...]

[...] w zupelnosci wystarczajaca, a najwazniejsza pora na kreatyne to po treningu, bo wtedy najefektywniej przemienia sie do fosfokreatyny. Tak na marginesie kreatyna dziala nawet jezeli zapomnisz wziasc jednej czy dowch dawek, bo jest to zalezne od wysycenia, a nie od tego kiedy przyjmiesz.Wiec najwazniejsza jest cyklicznosc i codzienne przyjmowanie.

[...] i wieczorem hmb.a moze stosowac to jakos inaczej a moze zeupelnie inne suplementy zapodac?? 2)chcialem do tego dorzucic therme.. tylko powiedzcie mi jak ja dawkowac i kiedy brac..przed po treningu??? 3) czy polaczenie treningu na masee i aerobow to dobry pomysl???? 4)ile biegac 20 czy 40 min ?? Do tego myslalem o djecie z duza iloscia [...]

[...] inaczej a moze zeupelnie inne suplementy zapodac??// hmb nie kupuj białko jak bajbardziej ok. //2)chcialem do tego dorzucic therme.. tylko powiedzcie mi jak ja dawkowac i kiedy brac..przed po treningu???// Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i [...]

Czesc Niewiem czy do bialka wpc 80 extensora brac wegle zlozone czy proste? i kiedy brac to bialko i wegle? oraz czy od brania wegli+bialko moge przybrac na masie tluszczowej jak mam do tego sklonnosci?

[...] lat?Jesli mniej niz 21 to poczekaj jeszce troche,jeszce nie dojrzalaś. Po urodzeniu dziecka piersi takze troche sie powiekszaja. MOge dac uciąć sobie ręke ze w Twoim przypadku nie jest az tak źle,po prostu nie akcpetujesz siebie.W naprawde beznadziejnych przpadkach potrzebna jest interwencja endokrynologa,np kiedy kobieta wogole nie ma biustu...

Witam wszystkich expertów: Prożba i zarazem zadanie jest dosyć proste (dla tych którzy sie znają).Zamierzam zacząć drugą w moim życiu kurację... ostatnia była ok. 2lata temu sporządzona z 14ml Deci(7amp.) . Teraz w moje rączki wpadło troche rosyjskiego testosteronu propionatu 5% i Wistrolu . Pierwsze pytanie jest chyba najbardziej logiczne: - w [...]

Witam wszystkich expertów: Prożba i zarazem zadanie jest dosyć proste (dla tych którzy sie znają).Zamierzam zacząć drugą w moim życiu kurację... ostatnia była ok. 2lata temu sporządzona z 14ml Deci(7amp.) . Teraz w moje rączki wpadło troche rosyjskiego testosteronu propionatu 5% i Wistrolu . Pierwsze pytanie jest chyba najbardziej logiczne: - w [...]

Quart, czyli 1 pigułkę rano i tak przez ile czasu ? Kiedy zwiększać ? A i jeszcze Cię pomęczę. Wpadłem na taki pomysł, że w dni bez treningu może brać na czczo ? Podobno lepiej działa, a buły się nie wypalą bo nie mają obciążenia... Co ty na to ?

[...] oddychania - wydech podczas podnoszenia ciężaru, a wdech podczas jego opuszczania - sprawia ćwiczącemu trudności, to należy poszukać innego, odpowiedniego dla niego.Niekiedy należy sposób oddychania dostosować do konkretnego ćwiczenia (np. podciąganie na drążku, rzuty, wieloskoki). Ćwiczenia siłowe i aminokwasy - podstawa masy mięśniowej [...]

[...] PRO Creatine (Creapure!) 500g Trec MASS XXL 3000g do tego dochodzi jeszcze glukoza do kretki i mam teraz pytanie: jak sobie to rozlozyc zeby bylo ok? Kiedy brac kreatyne a kiedy gainera i bialko? ja myslalem zeby brac tak: rano na czczo 5g kreatyny (albo 3? nie wiem teraz.. doradzcie) + 30g glukozy jakies 15min pozniej 50g gainera i sniadanie [...]

[...] Moje odchudzanie nie polagalo na wadze, bo o to kompletnie nie dbam, tylko chcialem wizualnie sie wyrzezbic, teraz przydaloby sie troche miesnia zdobyc. Wiem, jak jesc kiedy jesc i z czym kreatyne(w sensie, ze np. popijac z glukoza itd). Kupilem Citrate Creapure 250kaps. firmy Olimp. Mam 18lat, 180cm, 80kg, cwicze 8 miesiecy na normalnej w [...]

kiedy najlepiej zaczac brac kretke??

ale kiedy mam ja brac rano , wieczorem czy po trenigu bo w koncu to jest peptyd a nie czysta gluta wiec wchłania sie wolniej pewnie, a na opakowaniu pisza ze 10 g po trenigu. Poza tym bylbym wdzieczny za jakiekolwiek opinie na temat tego prosuktu

[...] powinien byc z godzine przed cwiczeniem a kretka 45 minut przed cwiczeniem to jak to zgrac tak zeby brac ja na w miare pusty zoladek?jak sobie to ukladasz? moglbys mniej wiecej powiedziec kiedy najkorzystniej (i w jakich odstepach od posilkow) wrzucac kretke, szczegolnie w fazie nasycenia (4 razy po 5 g). Dzienks, pozdro i Wesolych Swiat!

[...] ostatnio przejadłem się jajek i ne moge ich jeść(-;tylko mleko ,miesko itp!!miałem zakupić kreatyne ,ale po radach z sfd ,wstrzymam się jeszcze jakiś czas!!dlatego prosze o polecenie mi gainera+białko!!jak i kiedy brać??i w jakich ilościach??trening mam 4x w tgodniu!!kończe go ok.20:45!!oprócz tego lubie pobiegać za piłką!!z góry dzieki!!nara